「 キヌア 調理 」 一覧

キヌアの健康的効能を5つご紹介!

キヌアはここ10年で台頭してきた栄養界のスーパースターです。キヌアによってバランスの良いエネルギーと満腹感を得ることができます。 キヌアが流行るようになった大きな理由は、調理が簡単だというこ

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キヌアがダイエットに向いている4つの理由!

キヌアは南米が起源で、何世紀も主食として親しまれてきました。 キヌアは色々な側面であなたのダイエットに貢献します。 【たんぱく質・ビタミン・ミネラルが豊富で、満腹感を得やすい】 これ

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キヌアが食卓に並ぶまで

植物としてのキヌア キヌアは種類により、赤、黄、紫、白など様々な色を呈します。 収穫できる頃には、キヌアは人の背丈より高くなります。 収穫 キヌアは基本的には機械は使わずに、手で収

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