「 キヌア 健康 」 一覧

キヌアの健康的効能を5つご紹介!

キヌアはここ10年で台頭してきた栄養界のスーパースターです。キヌアによってバランスの良いエネルギーと満腹感を得ることができます。 キヌアが流行るようになった大きな理由は、調理が簡単だというこ

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キヌアダイエットは本当のところどうなの?

ダイエットブームはいつの時代にも来ます。 そのブームが来る度に本当は何を食べるのが正しいのかという問題が浮かび上がります。 最近人気になってきているのはもちろんキヌアです。 極端な食べ方

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キヌアでダイエット

キヌアはその高い栄養価で注目を集めていますが、 カロリーは低く、糖質も少ないのでダイエットに向いています。 健康的なダイエットができるのです。 キヌアはパントテン酸を含む パントテ

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キヌアにNASAも注目!

キヌアの栄養価は極めて高いため、NASA(米国航空宇宙局)はキヌアを長期の宇宙ミッションにおける宇宙飛行士の食事の一部としました。1993年のNASAの専門誌には次のように書かれました。

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キヌアは女性の味方!!

キヌアには様々な栄養が含まれていますが、 注目すべき点は、フィトエストロゲンを含んでいることです。 フィトエストロゲンとは、エストロゲン(女性ホルモン)とほぼ同じ働きをする成分です

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